Si quieres ver que resulte esta dieta siguela por lo menos de 2 a 3 meses
Desayuno 1 Taza de melón 1 sandwich de pechuga de pavo con pan integral
Almuerzo 1 taza de puré de papa 1 taza de atún en agua 1 taza de lechuga y brocoli
Comida 2 tazas de arroz al vapor (integral) 1 taza de espinacas cocidas 300 grs. de carne, pollo o pescado
Cena 1 jitomate 1 zanahoria 1 taza de lechuga 1 gelatina
Fuente: http://lookymoda.blogspot.com
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