domingo, 31 de octubre de 2010

ALIMENTOS SANOS

Todo el mundo quiere envejecer con gracia. Algunos optan por el cuchillo, hilos y puntadas en la búsqueda de la juventud, mientras que otros optan por una forma más natural de mantener ese brillo saludable. La manera de reconciliarse con la edad se puede encontrar en los tipos de alimentos que consumimos y el milagro de los ingredientes que contienen.

Este oculto "milagro" se llama antioxidantes; que han adornado las páginas de revistas, revistas médicas y todos los productos cosméticos a mano, a fin de complementarlos con píldoras y productos sintéticos. Pero, ¿cuáles son los antioxidantes y qué pueden hacer para evitar que usted envejezca y luzca mejor?

Los antioxidantes son sustancias que luchan contra el proceso de envejecimiento que ocurre en el cuerpo. Combatiendo la degeneración y muerte de las células. No son producidos por el cuerpo, para obtener el poder de su beneficio debe ingerir una variedad de los alimentos que contengan estos antioxidantes.

Volvamos al principio. El cuerpo repone continuamente sus células. A través de un proceso llamado metabolismo celular, el cuerpo produce la energía y más células que se encargan de los daños y las reparaciones. Uno de los productos de metabolismo celular es inestable, estas son las moléculas llamadas radicales libres.

Los radicales libres son moléculas que dañan el organismo. Ellos son inestables debido a que les falta un electrón. Para obtener otro y convertirse en estable, los radicales libres se roban un electrón de las células. Los daños que el robo produce a las células lo hace en una variedad de maneras.

Los resultados son visibles e invisibles produciendo cambios en nuestros órganos. El desarrollo de enfermedades como el cáncer, la diabetes, la artritis y deficiencias neurológicas pueden empezar a afectarlo con la edad. Además, las arrugas y la piel más delgada, huesos frágiles son un problema.

Los radicales libres entran en nuestro cuerpo desde el exterior por medio de fuentes como el humo del cigarrillo, alimentos con conservantes químicos y sustancias oxidativas, el estrés emocional, la radiación y los rayos UV. Cuanto más nos encontramos con los radicales libres, mayor es el daño que pueden causar.

Por ejemplo, cuando cortamos una manzana y se vuelve marrón es por que se oxida por medio de los radicales libres que se encuentran en el medio ambiente. De un modo similar la oxidación causa lesiones en las células del organismo. Pueden llegar a alterar el ADN, las grasas y las proteínas.

Los antioxidantes han demostrado ser de gran ayuda en el problema de los radicales libres. Las sustancias antioxidantes se combinan con los radicales libres y los neutraliza. Una vez que están neutralizados, ya no pueden hacer ningún daño.

Los científicos no tienen ninguna idea de la dosis diaria recomendada de antioxidantes para corregir el daño de los radicales libres y las enfermedades que vienen con la edad, pero sí sabemos que comer alimentos ricos en antioxidantes hace una gran diferencia en la forma en que vivimos.

¿Dónde encontrar los antioxidantes? Son todos los que nos rodean. No busque más allá de la zona de su mercado y lo que los agricultores producen. Frutas y verduras contienen las principales fuentes de antioxidantes.

sábado, 30 de octubre de 2010

DISFRACES PARA HALLOWEEN

Algunas creaciones de Jeremy Scott
Ahora que se acerca  me he puesto a pensar en la delgada línea que separa el proceso creativo de una prenda para presentar en una colección y el proceso de ideación y confección de un disfraz. Lo importante es tener una buena idea y saber llevarla a cabo, otra cosa es contar con los conocimientos que pueda tener un genio de la moda. Al fin y al cabo, el mundo de la moda se nutre del espectáculo que generan las colecciones más pomposas y originales enmarcadas en un desfile de gran envergadura y cobertura mediática. La popularidad y el impacto de una colección tiende a ser proporcional a su espectacularidad.
¿A quién no le gustaría ir al l de Venecia con una creación de Dior Alta Costura sujetando con un palo un sofisticado antifaz? Realmente un lujo difícil de alcanzar. Para los que estén buscando ideas para sus disfraces de  y no tengan maña, tiempo ni presupuesto para inspirarse en las creaciones de Galliano, siempre se puede buscar inspiración en otros diseñadores más asequibles como Jermy Scott. Sus creaciones triunfan por su cotidianidad, su sentido del humor y su valentía descarada. ¿A quién no le gustaría presentarse en una fiesta  disfrazado con un diseño de Jeremy Scott?
Jeremy Scott colección Men at Work
Jeremy Scott colección Food Fight
Scott se mudó desde Francia a Los Ángeles en 2001, cambio que dio un giro a su visión sobre la moda. Colección tras colección, apuesta por convertir a sus modelos en verdaderas parodias andantes. Para él la moda es provocar, divertir, sorprender… Así que ya sabes, aparte de buscar disfracesmo de vestir a celebrities hollywoodienses y de estar en la lista de “Most Important People in Fashion”, queda patente que el sentido del humor del diseñador es una buena arma para triunfar en el mundo de la moda. ¿Deberíamos tomarnos la moda menos en serio? ¿No es este mundo en realidad un gran Carnaval?
Jeremy Scott colección Happy Daze
Jeremy Scott colección Opulence

COMO MAQUILLARSE

¡Atrás quedaron los disfraces del Capitán Jack Sparrow!


Material:
Camisa blanca de manga larga. De preferencia que las mangas sean sueltas.
Chaleco café
bufanda delgada color café
pantalones de vestir azules o negros
cinturón café
trapo blanco con manchas rojas
talco
sombra para ojos negra (en polvo)
brocha para aplicar sombra (parecen pinceles)
navajas (pregunta en las tiendas de disfraces)

El disfraz de Sweeney Todd es otro de los que puedes armar con cosas sacadas de tu closet. El chaleco debe ir abrochado todo el tiempo. El cuello de la camisa va parado. Usa la bufanda suelta, emulando la fotografía. El cinturón va completamente por fuera de los ojales. El trapito blanco y las navajas deben ir colgando del cinturón.

Las dos características más notorias de Sweeney Todd son el cabello y el maquillaje. Si tienes el cabello medio largo no hay necesidad de comprar peluca. Simplemente alborota un poco tu cabello y toma un mechón del frente. Este mechón hay que llenarlo de talco para simular el del personaje. Si quieres algo más notorio, utiliza pintura para el cabello en spray.

El maquillaje es muy sencillo. Puedes utilizar maquillaje en polvo (el tono más claro disonible) o bien polvear tu cara con un poco de talco. Con la brocha para sombra aplica un poco de sombra negra debajo del ojo. Si quieres un efecto más natural, combina la sombra negra con un poco de sombra roja o morada obscura.

El clásico que nunca muere:

Indiana Jones

Material:

Sombrero tipo Fedora café
Pantalones Khaki o cafés
Camisa vieja de manga larga color crema, café claro o blanca (si está gastada y medio rota, mejor)
Zapatos cafés
Látigo (lo puedes comprar en una tienda de disfraces)
Pedazo de carbón
Restos del café (lo que quedó en el filtro)
Acuarela negra
Esponja para maquillaje (la venden en las farmacias o en el mercado)
Lija (la venden en las tlapalerías)
Opcional: Chamarra de piel café y morral café (de piel también, preferentemente)

No puedes vestirte de Indiana Jones y llegar perfectamente pulcro a la fiesta. Lo primero que hay que hacer es darle a tu camisa ese look de "vengo escapando del peligro". Lo primero que hay que hacer es desgastar la camisa. Para esto pasen la lija por el cuello, brazos y puños de la camisa. Ahora hay que humedecer un poco los restos de café (que no goteen) y ponerlos sobre lugares estrategicos de la camisa. Talla la tela (con el café todavía en ella) para que se manche toda. Una vez hecho esto, sacúdela y deja que se seque bien antes de ponertela.

Mientras tu camisa se seca puedes irte maquillando. Si no quieres dejarte la barba desde 4 días antes de la fiesta tendrás que dibujar una. Para esto humedece la esponja para maquillaje y pásala sobre la acuarela negra. Dibuja una sombra de barba haciendo trazos rápidos sobre la piel. La mejor técnica es presionar suavemente la esponjita en un lugar a la vez, como si estuvieran secándose sólo esa área de la cara.

Cuando terminen de hacer la barba póngase la camisa. Las mangas deben ir dobladas hacia arriba descuidadamente. Tomen el pedazo de carbón entre las manos hasta que queden bien manchadas. Ahora limpien las palmas de las manos con la camisa, el pantalón y, por qué no, su cara.

Los toques finales son el látigo en el cinturón, el morral cruzado, ponerse el sombrero y, si tienen frío, la chamarra.




El de moda:

El guasón

Auguro que habrá al menos uno de estos en cada fiesta.

Sin importar lo fácil que se ve, el disfraz del Guasón es bastante complicado, empezando por la ropa

Material:

Camisa Verde o gris (para la camisa gris necesitarán un chaleco verde)
Corbata negra
Saco largo Morado
pantalón negro o morado.

Maquillaje

Maquillaje blanco (del que venden en las tiendas de disfraces)
Maquillaje negro (ya sea del de las tiendas de disfraces o un delineador negro cremoso (Jordana))
Lipstick rojo

Opcional: Pintura en spray para el cabello verde

Recuerden vestirse antes de hacerse el maquillaje. Si se van a pintar el cabello, deben empezar por ahí (háganlo en un espacio abierto). Para no manchar la ropa después de pintarse el cabello, pueden cubrirlo con una bolsa de plástico.

Para el maquillaje comiencen con una capa de maquillaje blanco. No debe quedar perfecta. Acto seguido, delineen las cejas y apliquen maquillaje negro alrededor de los ojos. Mojen la punta de sus dedos y corran el maquillaje de los ojos. Para finalizar, pinten la boca de color rojo y continúen el trazo hasta la mitad de cada mejilla. Nuevamente mojen la punta de su dedo y corran el maquillaje de la boca.

Si quieren añadir las cicatrices que se ven en "The Dark Knight" hace falta comprar latex líquido (again, lo venden en las tiendas de disfraces). Apliquen un poco a partir de las comisuras de los labios antes de comenzar a untar el maquillaje blanco.

Aquí un video dónde se ve cómo aplican el maquillaje:

viernes, 29 de octubre de 2010

MODA VINTAGE

La MODAvintage volvió modernas a prendas que parecían sacadas delarmario de la abuela. Los grandes buscadores de las tiendas de segunda mano se volvieron unos expertos y contagiaron las ganas de pasarse un buen rato por los mercadillos hurgando entre cajones para encontrar tesoros.

Los diseñadores de moda en ese eterno feedback con las tendencias callejeras -de las que maman y en las que influyen-, también han abrazado la moda retro-vintage, proponiendo diseños que bien podría haber vestido la siempre exquisita Jackie Kennedy.
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Cinturas minúsculas, caderas anchas que flotan debajo del evasé y si es posible, un cuello que desvele parte del pecho. Así ve  a los años cincuenta. Explosivas curvas femeninas y siluetas redondeadas en el caso de  una increíble celebración de la belleza natural, y sana.

Otra de las propuestas de esta tendencia es retomar el vestido de baile de fin de curso, en el que las abultadas faldas se mueven constantemente al caminar. En este caso, la propuesta de Dries Van Noten actualiza el diseño, agregando bolsillos y botones y dándole un look más camisero.

Finalmente, para completar la imagen retro, todos los accesorios son también muy femeninos: guantes que cubren el brazo hasta el codo y bolsos rígidos y con asas.

MODA EN BLANCO Y NEGRO

Karl Lagerfeld, Primavera-Verano 2010 en la Semana de la Moda de París
El kaiser alemán de la moda, Karl Lagerfeld nunca tiene bastante con trabajar para, posiblemente, la marca más esperada cada año en París, Chanel,  el diseñador alemán muestra en su propia firma su visión de la moda.
Para la próxima colección Primavera-Verano 2010 que ha presentado en la Semana de la Moda de París sigue con su dinámica de afrontar un nuevo vestuario femenino y para ello se olviday prefiere ignorar el pantalón como prenda a vestir.
Tanto es así, que no hay ni un pantalón en su colección, en vez de eso nos encontramos con una muestra de de minivestidos con aíres futuristas, rasgo distintivo del estilo del alemán.
Karl Lagerfeld, Primavera-Verano 2010 en la Semana de la Moda de París II
Para lucir bien estas propuestas, además de poder contar con unas bonitas piernas alargadas como las de las modelos sobre la pasarela, se establecen las sandalias y los peep toes de generoso tacón como calzado a elegir. Casi todos en negro y con un tacón de aguja que da miedo.
Karl Lagerfeld, Primavera-Verano 2010 en la Semana de la Moda de París III
Otro de los complementos es el diminuto bolso que acompaña a algunos looks.
Karl Lagerfeld, Primavera-Verano 2010 en la Semana de la Moda de París V
Aunque haya dicho que no había egocentrismos, Lagerfeld siempre deja su autorretrato como se ve en este conjunto, donde la parte superior bien podía ser su habitual traje negro, generosos cuellos de camisa y la corbata.
Karl Lagerfeld, Primavera-Verano 2010 en la Semana de la Moda de París VI
El resto de las prendas se convierte en un baile de cortes perfectos y rectos, con un gusto exquisito sobre todo en los blazers o en esta torera de blanco puro.
Karl Lagerfeld, Primavera-Verano 2010 en la Semana de la Moda de París IV
En los vestidos la opción del little white dress
Karl Lagerfeld, Primavera-Verano 2010 en la Semana de la Moda de París VII
y del little black dress construyen un discurso en el que la influencia de la arquitectura está en cortes y escotes.
Karl Lagerfeld, Primavera-Verano 2010 en la Semana de la Moda de París Viii
Una colección perfecta, con un aíre que a mí me recuerda a Francia, al estallido de la minifalda y la influencia del estilo Pop lucido por gente como Jean Jeberg en su momento.

ADELGASAR CON PLANTAS

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Una alternativa natural, para bajar esos kilos de más, puede estar en las plantas medicinales. Por supuesto,  que existen casos de obesidad en los que el sobrepeso debe ser tratado por un especialista, con una dieta adecuada y muchas veces con alguna medicación controlada.
Sin embargo,  cuando hablamos de unos pocos kilos de más en nuestra figura,  en la  mayoría de los casos es sólo tomar consciencia y bajar el consumo de alimentos que nos aportan gran cantidad de calorías.
También, comenzar a practicar algún deporte, ejercicio en un gimnasio o simplemente comenzar a caminar, nos ayudará en nuestro objetivo.
Cuando ese es el caso la fitoterapia puede ayudarnos y beneficiarnos de manera natural, ya que muchas veces los kilos de más se deben a algún problema de metabolismo lento, retención de líquidos, problemas hormonales, poca actividad física y exceso de alimentos que muchas veces viene de la mano de problemas a nivel emocional.
La eficacia de las plantas medicinales en lo que a perder peso se refiere ha sido comprobada científicamente. Además, permiten una personalización del tratamiento asociando diversas plantas para cada caso puntual.
Dentro de las plantas que mayores resultados han dado para bajar de peso o controlar su aumento existen las diuréticas, depurativas, saciantes y reguladoras del apetito y las lipolíticas.
Dentro de las saciantes, que son imprescindibles en el proceso de adelgazar, tienen la ventaja que además de saciar nuestro apetito ponen un límite a la absorción tanto de grasas como de azúcares.
Uno de los más utilizados para estos fines es el glucomano, ya que posee grandes cantidades de fibra soluble que cuando se mezclan con agua aumentan su volumen hasta el doble de lo ingerido. De esta forma se detiene el apetito de una manera natural sin aportar calorías.
También el fucus es altamente recomendado cuando se realizan dietas estrictas ya que tiene un alto contenido de vitaminas, minerales y oligoelementos (nutrientes esenciales para nuestro organismo.
Entre las plantas que sirven para regular el apetito está la gracinia cambogia, se trata de una fruta que es originaria de la India y Bangladesh. La piel que la recubre posee un ácido que es el que quita el apetito y reduce los deseos de comer alimentos dulces, reduciendo también la transformación de azúcares en grasas ayudando a bajar de peso.
En cuanto a las plantas lipolíticas, conocidas también con el nombre común de quema-grasas, su ingestión es de gran ayuda cuando se han bajado unos kilos pero se entra en un período de estancamiento y no se logra seguir adelgazando.
Dentro de estas encontramos el citrus aurantium, de origen africano,que  produce un aumento del metabolismo basal y como consecuencia de ello se eleva el gasto calórico y se acelera la combustión de las grasas.
El té verde es estimulante y diurético, genera una limitación de las calorías absorbidas aumentando el consumo de grasas.
El fruto llamado guaraná, además de tener un sabor agradable posee mayor cantidad de cafeína que el té y se lo recomienda como una excelente bebida para evitar el cansancio
En relación a las plantas diuréticas, éstas sirven para desintoxicar el organismo eliminando toxinas y sustancias de deshecho que son muchas veces las responsables del mal funcionamiento de las células impidiendo un buen drenaje por parte del organismo.
El ortosifón, es un diurético potente pero no altera el balance arterial, por ello se lo recomienda para quienes precisan drenar y depurar su cuerpo. La Resina de los Prados, también es ideal para evitar la retención de líquidos y atenuar la celulitis por ser además de depurativa antiinflamatoria.

jueves, 28 de octubre de 2010

MODA TODO ANDAR

Seguro que tu tienda de referencia es Zara, porque cada temporada te trae los mejores productos textiles. Una vez más, este otoño, el imperio Zara logrará sorprenderte. Este año, y en su línea habitual, la marca apuesta por un aire fresco y juvenil. Además, también ofrece una variedad cromática importante, que va desde el marrón al azul, pasando por el negro.
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Zara lookbook Septiembre 2010

Zara es para muchas un auténtico referente de las tendencias que están al alcance de la mano, llevadas de forma realista y coherente, y por eso no es de extrañar que sus lookbooks se conviertan en auténticas biblias de la moda para algunas fashionistas. Hoy quiero mostraros una galería completa con todas las fotos de su lookbook del mes de septiembre.
En ella podemos ver que las prendas de punto son las auténticas protagonistas. Me encantan los vestidos largos de este tejido, ya que son calentitos, cómodos y muy favorecedores, y no debería de faltarnos al menos uno en nuestro armario. Otro imprescindible de la temporada son los pantalones capri en color rojo, que podrás combinar con prendas en color camel durante el día, o con complementos en color negro para darle un toque más sofisticado para la noche.
Los animal print siguen estando muy presentes este otoño, por lo que aún podrás rescatar lo que tengas de otras anteriores. Destacan los estampados de cebra y leopardo en camisas, foulares y bolsos. Sigue leyendo para ver la galería completa de fotos e inspirarte para tus looks diarios, y comparte tus ideas sobre cómo llevar los musts de la temporada con nosotras










miércoles, 27 de octubre de 2010

MODA EN CORTES

cortes2011.intro  Tendencias en cortes de cabello 2011
El 2010 lentamente nos va dejando y llega el 2011. Con él llegan nuevas tendencias en cortes de cabello 2011 para todos los gustos. Para aquellas mujeres que siempre quieren estar a la moda es bueno saber que los cortes no serán radicalmente distintos al 2010, sino que serán algunos iguales y otros, simplemente buscarán reinventarse un poco.
¿Por qué sucede esto? Si bien la moda es sobre el cambio constante y a veces es difícil seguirla, los cortes del 2010 son demasiado hermosos y nos quedan demasiado bien como para desecharlos tan rápido. Por otro lado, al ser un año en que hubo demasiadas tendencias y en el que prácticamente “todo vale”, cualquier tendencia se verá “repetida”.
Pero si quieres ver algunas fotos para saber qué harás con tu cabello el próximo año, o incluso adelantarte a la tendencia, sólo sígueme…
es el que más tiene para aportar en cuanto a estilos. Tradicionalmente el CABELLOCORTO se podía cortar de muy pocas formas, pero este 2011 se viene con todo. Las que muestran las tendencias son, por supuesto, las celebridades. Cortes asimétricos, flequillos largos y hacia los costados, cabello cubriendo tus ojos y cortes muy muy cortos son la tendencia. Y para darle más dramatismo, puedes adoptar varios peinados con un solo corte: sensacional.
cortes2011.1 Tendencias en cortes de cabello 2011
 no se ha ido y no se irá por un buen tiempo. Es que ESTE STILO ha vuelto para cautivar a muchísimas mujeres. Por eso, si aún no te has animado, es una gran oportunidad para hacerlo. Las opciones son muchas, no se trata de un único estilo. Por eso, ¡disfrútalo!
cortes2011.2 Tendencias en cortes de cabello 2011
  Lo que importa es la simplicidad. Un cabello puede ser entero, pero para ello debe ser extremadamente liso. Para darle más vida, puedes hacerte un flequillo. Y si te gustan las capas, entonces lo más trendy es que el cabello esté ondeado o con rizos, pero si es sólo en las puntas, mucho mejor.
cortes2011.3 Tendencias en cortes de cabello 2011
¿Con cuál de todos estas tendencias en cortes de cabello 2011 te quedas?

Moda

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